首先,我们来了解一下男性敏感度问题。男性敏感度是指男性在性生活中对刺激的敏感程度,过高或过低都可能影响性生活的质量。过高的敏感度会导致早泄,而过低的敏感度则可能导致阳痿。因此,调理敏感度对于男性朋友的身体健康和性生活和谐至关重要。
武汉正威中医门诊部推荐的男性敏感度调理按摩方法如下:
1. 按压命门穴:命门穴位于第二、三腰椎棘突间。男性朋友可以先把手在火上烤热或搓热,然后用拇指点按命门穴。等温度下降时,再来回推擦十几下。之后,再将手烤热,重复按压在命门穴上,如此反复多遍。直到感到有一股热流传到尾骨处。
2. 按揉气海穴、关元穴、中极穴、阴包穴:每天晚上睡觉之前按揉以上穴位,按压时身心要放松,呼吸自然,每穴按压3~5分钟。气海穴位于下腹部,前正中线,脐下1.5寸;关元穴位于前正中线,脐下3寸;中极穴位于前正中线,脐下4寸;阴包穴位于膝上4寸,大腿内侧股内廉两筋间。
3. 摩擦腰骶部:男性朋友取坐位或站位,将中指叠于食指背上,两食指并拢紧贴腰骶正中,从腰阳关穴摩至长强穴,反复按摩100次,使骶部有发热感为度。每日1次,7次为一个疗程。腰阳关穴位于后正中线,第四腰椎棘突下凹陷中;长强穴位于尾骨尖端下。
这套按摩方法不仅能改善男性敏感度,还能补气养血,益肾壮阳,促进垂体肾上腺至生殖腺的激素分泌,从而增强性功能。需要注意的是,在进行按摩调理时,男性朋友要保持良好的心态,积极配合医生的治疗。
总之,男性敏感度问题不容忽视。武汉正威中医门诊部推出的男性敏感度调理按摩方法,为男性朋友们提供了一种安全、有效的调理方式。希望男性朋友们能够重视自身健康,积极调理,重拾自信,享受美好的性生活。